{"id":25720,"date":"2022-11-22T12:03:40","date_gmt":"2022-11-22T17:03:40","guid":{"rendered":"https:\/\/sitios.ces.edu.co\/boletinenlaces\/?p=25720"},"modified":"2022-11-22T12:09:42","modified_gmt":"2022-11-22T17:09:42","slug":"svi-trastorno-que-pone-en-riesgo-la-salud-visual-de-las-personas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitios.ces.edu.co\/boletinenlaces\/2022\/11\/22\/svi-trastorno-que-pone-en-riesgo-la-salud-visual-de-las-personas\/","title":{"rendered":"#EnQu\u00e9Estamos "},"content":{"rendered":"\t\t
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SVI: trastorno que pone en riesgo la salud visual de las personas<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Fotograf\u00eda: Archivo Oficina de Comunicaciones.<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Redacci\u00f3n: Jimena Bedoya Moncada<\/strong><\/p>

El SVI es uno de los principales riesgos laborales del siglo XXI, casi 60 millones de personas lo padecen y un mill\u00f3n de casos nuevos ocurren cada a\u00f1o seg\u00fan estudios de la University of Ruhuna, Galle, lo que podr\u00eda catalogarse como un problema de salud p\u00fablica. El SVI afecta m\u00e1s a las mujeres que a los hombres fueron algunos datos recopilados por una investigaci\u00f3n a cargo de Diana Carolina Silva S\u00e1nchez, estudiante del doctorado en Salud P\u00fablica de la Universidad CES.<\/p>

\u201cAfecta m\u00e1s a las mujeres que a los hombres, si pertenecemos al sector de la educaci\u00f3n, salud o administraci\u00f3n que son los que m\u00e1s usan el computador son los que m\u00e1s tienen este S\u00edndrome Visual Inform\u00e1tico<\/em>\u201d, cont\u00f3 Diana Carolina Silva S\u00e1nchez, estudiante del doctorado en Salud P\u00fablica de la Universidad CES e investigadora.<\/p>

El s\u00edndrome visual inform\u00e1tico es un conjunto de signos y s\u00edntomas visuales y oculares asociados al uso prolongado y sin descanso de pantallas digitales como tel\u00e9fonos m\u00f3viles, tablets, port\u00e1tiles y computadores.<\/p>

El uso inadecuado de los computadores puede causar desde fatiga visual, dolor de cabeza, sequedad ocular, picor o ardor ocular y visi\u00f3n borrosa, son algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes asociados al SVI, seg\u00fan estudios de algunos investigadores de la Universidad de Texas en Houston.<\/p>

\u201cLa idea es que conozcamos este s\u00edndrome visual inform\u00e1tico para que los sistemas de gesti\u00f3n de seguridad y salud en el trabajo tengan en cuenta estos temas y puedan generar sistemas de vigilancia epidemiol\u00f3gica para poder darle seguimiento a estos casos para prevenirlos y eliminarlos<\/em>\u201d, coment\u00f3 la estudiante.<\/p>

Docentes de la Universidad CES aseguran que el uso recomendado de dispositivos tecnol\u00f3gicos es de dos horas, sin embargo, el 90% de adultos utilizan estos dispositivos m\u00e1s de dos horas al d\u00eda.<\/p>

Seg\u00fan los expertos CES est\u00e1 demostrado que el parpadeo normal por minuto es de 10 a 12, sin embargo, al utilizar estos dispositivos se disminuye de 3 a 4 ocasionando ojo seco evaporativo.<\/p>

\u201cEstos aparatos electr\u00f3nicos emiten radiaci\u00f3n ultravioleta que se encuentra en el espectro visible de 300 a 400 nan\u00f3metros, est\u00e1 demostrado que esa radiaci\u00f3n ultravioleta aumenta el crecimiento de cataratas, pterigi\u00f3n y tambi\u00e9n la degeneraci\u00f3n macular<\/em>\u201d, puntualiz\u00f3 Mauricio.<\/p>

Cinco recomendaciones para cuidar su salud visual:<\/strong><\/p>

1. Utilizar la regla 20-20-20. Indica que cada veinte minutos enfocar nuestra atenci\u00f3n en un objeto diferente a la pantalla del ordenador.<\/strong><\/p>

\u201cDespu\u00e9s de 20 minutos que utilizamos el computador parar 20 segundos y mirar lejos, m\u00e1s o menos a seis metros de distancia para poder descansar<\/em>\u201d, coment\u00f3 Diana Carolina.<\/p>

2. Lentes que sirvan como barrera para los rayos ultravioletas.<\/strong><\/p>

\u201cEs importante que se coloquen lentes que bloqueen esa radiaci\u00f3n que com\u00fanmente se conocen en el mercado como lentes antirreflejo y ahora hay unos espec\u00edficos para esa longitud de onda que son antirreflejo azul<\/em>\u201d, dijo Mauricio Eduardo Castro Gonzalez, coordinador de la \u00d3ptica CES.<\/p>

3. Utilizar los dispositivos tecnol\u00f3gicos a distancias prudentes.<\/strong><\/p>

\u201cLa distancia adecuada para utilizar dispositivos tecnol\u00f3gicos es de 40 a 60 cent\u00edmetros<\/em>\u201d, indic\u00f3 el doctor Mauricio Eduardo.<\/p>

4. Utilizar estos dispositivos con la luz prendida para evitar los contrastes de luz.<\/strong><\/p>

5. Trabajar en espacios adecuados y ergon\u00f3micos para evitar otros problemas f\u00edsicos.<\/strong><\/p>

\u201cA muchas personas les encanta trabajar con el computador en la cama en una posici\u00f3n inadecuada. La invitaci\u00f3n es a que utilicen el computador sentado en un escritorio, una silla c\u00f3moda e iluminaci\u00f3n adecuada<\/em>\u201d, finaliz\u00f3 Diana.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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